一気に食べるとダイエットには良くない

今日は、お昼が忙しくていつもの時間に食べられず。２時過ぎに、あまりにお腹すいて、我慢してたパンを２つも食べてしまった。あんまり時間を空けて一気に 食べるとダイエットには良くないって言いますよね。少しずつ、回数を増やしたほうがいいって。今日は若干の増量で抑えられてよかったです。それにしても、 パン屋さんの出来立てのくるみパンとコーンパンおいしかった。また食べたくなりそうです。